许多骨折患者骨折后由于种种原因会选择在家进行康复训练，殊不知这样做很可能形成一些不可逆转的肢体功用障碍。做对了那叫自我康复，如果错了便是缓慢自残了。为防止“缓慢自残”，专业的康复医治必不可少。 那么，我们日常认知中，骨折康复有哪些注意事项呢?宜兴护理院医师指出了骨折患者要牢记以下三点。

 　　1.动态结合 传统医学里以为骨折后需要长时间卧床静养，尽量防止动作较大的运动。但随之而来的还有各种并发症——褥疮、关节生硬、下肢静脉血栓、急性骨萎缩等等，都会对患者形成二次伤害，影响患者肢体恢 复。尤其是年脑体弱的患者，由于本身体弱，又长时间静养缺乏运动，必然就会加剧韧带黏连，使得病患处一直处于瘀肿状态。

 　　因此在静养的基础上，后期科学有效的康复训练必不可少。在静养的同时依据医师的指导做做简略的抬腿、伸臂、握拳、走动等等动作，能够有效地缓解韧带黏连，预防肌无力，促进骨折肢体功用 康复。 　　2.按摩或热疗能够止痛化瘀 骨折后，骨折部位难免会呈现痛苦浮肿和瘀血的现象。在传统中医医治里，关于痛苦瘀血现象医师会在特定的时间、状况下给患者进行按摩或许热敷，以到达活血化瘀的作用，这也就形成了许多人误认 为只要是有痛苦瘀血的状况就能够了用按摩或热敷来进行医治。

 　　事实上，一般骨折后24小时内是不宜在创伤部分进行按摩或热疗的。由于这一时期是急性炎症水肿期，创伤部分揉按和热疗晦气安排修正，会影响下一步的医治。在急性创伤后应立即制动，做些冰 敷，送到医院，由医师予以专业的处置，如冷疗、患肢举高，结合表浅轻柔的淋巴按摩等。

 　　3.饮食要合理均衡 大部分骨折患者家族关于患者的饮食还停留在补钙的阶段，以为患者骨折了就表明钙质的流失，所以补钙也就水到渠成了。可是，骨折患者真的缺钙吗?

 　　“不是一切的骨折都是钙质流失，事实上大部分骨折患者都不缺钙，盲目补钙会加剧患者的身体负担，影响患者功用康复。骨折患者的饮食需要依据不同的康复阶段进行不同的饮食搭配，从而到达 养分均衡，提高患者食欲，促进患者肢体功用康复。”